Formation Syndrome de l’imposteur

Nous allons tout mettre à disposition pour que ce soit le cas ! Grâce à une combinaison de techniques issues de la thérapie comportementale, du coaching et de la pédagogie active, vous repartirez avec des outils efficaces pour surmonter vos blocages, apaiser votre anxiété et transformer votre image de soi.

Absolument. Nous proposons des formations personnalisées en fonction du profil du participant ou du groupe (entreprise, cabinet, praticien, salarié, etc.). On peut adapter le programme, le format et les objectifs visés.

Non, cette formation n’est pas éligible aux financements via les OPCO ou plans de développement des compétences.

Dès que vous ressentez que ce syndrome freine votre développement professionnel ou votre bien-être personnel. Vous pouvez nous contacter, consulter les dates de session, ou nous faire part de vos disponibilités. Un lien de connexion vous est envoyé pour les formations en ligne.

Cela dépend des périodes. Nous limitons le nombre de participants pour favoriser la qualité des échanges, le partage d’expérience, et le travail en profondeur. Chaque session regroupe en général 6 à 10 personnes, dans une atmosphère bienveillante et confidentielle, pour faciliter la libération de la parole autour de ce sujet parfois sensible.

Chaque atelier comprend des exercices pratiques, des techniques de restructuration des croyances, des outils de gestion des émotions, des temps de réflexion guidée, ainsi que la construction d’un plan d’action personnel pour combattre le syndrome de l’imposteur. Vous apprendrez aussi à reconnaître les manifestations émotionnelles comme l’anxiété, et à y faire face avec plus de stabilité.

Non, il n’y a aucun prérequis. La formation est accessible à tous. Vous pouvez venir sans avoir jamais suivi de cours, et vous bénéficierez d’un cadre progressif, d’un accompagnement individualisé et d’un contenu structuré pour vous aider à développer une image de soi positive.

Les causes peuvent être multiples : éducation, environnement professionnel exigeant, pression sociale, manque de soutien, dévalorisation passée, ou encore la tendance à minimiser ses succès. Dans la formation, nous vous aidons à identifier les origines personnelles de votre syndrome pour pouvoir ensuite les dépasser.

Oui. En travaillant sur votre rapport au syndrome, vous gagnez en assurance, en clarté d’expression, et en capacité à gérer la pression. Cela améliore naturellement vos relations au sein de votre environnement de travail, votre soutien à votre équipe, et votre communication avec les membres de votre communauté professionnelle.

Si vous ressentez une tendance à douter de vous malgré les preuves de réussite, si vous avez peur d’être « découvert », si vous attribuez votre succès à la chance, ou si vous avez souvent l’impression de « ne pas être à votre place », il est probable que vous soyez touché·e par le syndrome de l’imposteur. La formation vous aidera à l’identifier, à comprendre ses manifestations, et à vous en libérer.

Il n’y a pas de risque médical à suivre la formation, mais il peut y avoir des moments de remise en question. C’est pourquoi nous avons conçu un cadre sécurisant, bienveillant, encadré par un ou plusieurs formateurs expérimentés, et formés à l’accueil des émotions. L’objectif est de vous aider à vous libérer progressivement du syndrome, à votre rythme.

Bien sûr. Vous pouvez poser toutes vos questions par téléphone ou par mail. Un formateur prendra le temps de vous expliquer les modalités, le format, les tarifs, ou de vous aider à déterminer si cette formation est faite pour vous. Vous n’êtes pas seul·e dans cette démarche.

Le succès, ce n’est pas seulement cocher des objectifs, c’est aussi se sentir légitime, oser se positionner, et ne plus être paralysé par le doute. Cette formation vous aidera à dépasser les barrières mentales qui vous empêchent de progresser sereinement, en renforçant votre confiance, votre assurance et votre clarté d’action.

Nous proposons un suivi post-formation, en individuel ou en groupe, pour accompagner la mise en pratique dans votre quotidien. D’autres ateliers thématiques sont aussi disponibles (affirmation de soi, estime, communication…).